건강정원

음식으로 인한 갑작스러운 구토, 설사, 복통, 탈수 등 다양한 증상을 유발할 수 있습니다. 이러한 증상은 근본적인 원인과 연령 및 전반적인 건강 상태와 같은 개별적인 요인에 따라 경증부터 중증까지 다양합니다. 가장 흔한 원인으로는 세균 감염, 바이러스 감염, 기생충 감염, 식품 알레르기, 식품 과민증, 화학 독소 등이 있습니다.  알아두면 도움 되는 생활의서(生活醫書) 동의보감(東醫寶鑑)동의보감 잡병 편-곽란(霍亂)곽란의 원인 [곽란지인 霍亂之因][내경]에는 비기(脾氣)가 울체되면 토하고 곽란이 생겨 설사한다고 씌어있다. 곽란이라는 것은 모두 음식으로 생기는 것이지 귀사(鬼邪)로 생기는 것은 아니다 [천금].곽란이라는 것은 속에 뭉친 것이 있을 때 겉으로 감촉되면 양기는 오르지 못하고 음기는 내리지 못하..

신체적, 정신적 힘은 우리의 경험과 주변 세계와의 상호 작용을 형성하는 다양한 요인의 영향을 받습니다. 우리는 일반적으로 기를 육체적 힘과 연관시키지만, 개인이 소유하고 있는 정신적, 정서적, 영적 활력을 의미할 수도 있습니다.  알아두면 도움 되는 생활의서(生活醫書) 동의보감(東醫寶鑑)동의보감 내경 편-기(氣)기가 생기는 [生氣] 근원 [生氣之原][난경]에는 12 경맥은 모두 기가 생기는 근원과 연계되어 있다. 기가 생기는 근원이라는 것은 양쪽 신장 사이에 있는 동기(動氣)를 말한다. 이것이 5장 6부의 기본이며 12 경맥의 근원이고 호흡하는 문호이며 삼초의 근본이다. 또한 사기(邪氣)를 받은 신(神)이라고도 한다. 기란 사람의 몸에서 근본이다라고 씌어있다. 또한 기해(氣海)와 단전(丹田)은 실제로 기..

종합비타민에는 천연 종합비타민과 합성 종합비타민의 두 가지 일반적인 유형이 있습니다. 둘 다 고유한 특성과 선택권이 있습니다. 두 가지의 장단점과 차이점을 이해하면 종합비타민 보충제를 선택하는 데 도움이 될 수 있습니다.  종합비타민종합비타민은 일반적으로 비타민 A, B, C, D, E, K 등 다양한 필수 비타민과 칼슘, 마그네슘, 아연, 철분 등 미네랄을 함유하고 있습니다. 항산화제, 식물성 영양소, 효소와 같은 다른 유익한 영양소도 포함될 수 있습니다. 종합비타민은 특정 인구와 건강 목표에 따라 다양한 형태로 제공됩니다. 남성, 여성, 노인, 어린이, 태아기, 면역 지원, 에너지 강화 포뮬러 등 특정 건강 문제에 맞춘 종합비타민이 있습니다. 종합비타민은 매일 영양소 섭취를 보충할 수 있는 편리한 방..

한쪽 머리가 아픈 편두통은 매우 고통스러울 수 있으며 몇 시간에서 며칠 동안 지속될 수 있습니다. 대부분의 두통은 경미하고 저절로 사라지지만, 일부 두통은 쇠약해져 치료가 필요할 수 있습니다. 특히 고통스러울 수 있는 두통의 유형은 머리 한쪽의 두통입니다.  알아두면 도움 되는 생활의서(生活醫書) 동의보감(東醫寶鑑)동의보감 외형 편-편두통(偏頭痛)편두통(偏頭痛)이라는 것은 한쪽 머리가 아픈 것을 말한다 [단심].머리의 오른쪽이 아픈 것은 담(痰)에 속한 것도 있고 열(熱)에 속한 것도 있다. 머리의 왼쪽이 아픈 것은 풍에 속한 것도 있고 혈허에 속한 것도 있다. 한쪽 머리가 아픈 것이 여러 해가 지나도록 낫지 않고 대변이 몹시 굳으며 눈에 피지고 어지러운 것은 폐(肺)가 간(肝)을 억제하여 기가 몰리고 ..

과도한 근심은 불안 증상이라고도 하며, 지속적이고 압도적인 걱정, 두려움, 불안을 특징으로 하는 일반적인 정신 건강 상태입니다. 이는 개인의 일상생활, 인간관계 및 전반적인 행복에 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 근본적인 원인을 이해하고, 증상을 인식하고, 적절한 치료법을 찾는 것은 과도한 근심을 관리하고 삶의 질을 향상하는 데 필수적인 단계입니다.  알아두면 도움 되는 생활의서(生活醫書) 동의보감(東醫寶鑑)동의보감 내경 편-신(神) 근심하는 것[우憂][내경]에는 폐(肺)에 지(志)가 있어서 근심을 하게 된다. 또한 근심하면 기가 가라앉는다고 씌어있다. [영추]에는 근심이 풀리지 않으면 의를 상한다. 의(意)는 비신(脾神)이다. 또한 근심하면 기가 막혀서 순환이 안된다. 대개 근심하면 기가 가슴에 막혀서 ..