건강정원

인후염은 많은 사람이 경험하는 흔하지만 고통스러운 질환입니다. 바이러스 및 박테리아 감염부터 환경 자극에 이르기까지 다양한 요인으로 인해 발생할 수 있습니다. 이러한 불편함을 관리하려면 근본적인 원인, 효과적인 치료법 및 예방 조치를 이해하는 것이 중요합니다. 이 글에서는 인후염의 원인, 증상, 치료법 및 예방 전략에 대한 통찰력을 제공합니다.   알아두면 도움 되는 생활의서(生活醫書) 동의보감(東醫寶鑑)동의보감 외형 편-목구멍 [인후 咽喉]목구멍이 아픈 것 [인후통 咽喉痛]인(咽)이 아픈 것을 액통이라고 하는 것은 인후(咽喉)가 침과 음식을 넘기는 작용을 잘못해서 탁기 [地氣]가 막혔다는 것을 말하는 것이다. 후비로 인액이 아픈 것은 인후에 병이 생겨서 맑은 기 [천기 天氣]와 탁기 [지기 地氣]가 막..

흔하고 종종 당황스러운 질환인 야간 다리 경련은 숙면의 평온함을 방해할 수 있습니다. 다리의 갑작스럽고 강렬한 근육 수축이 특징인 이 경련은 고통스러울 뿐만 아니라 수면 장애로 이어질 수 있어 경험자의 전반적인 삶의 질에 영향을 미칠 수 있습니다.  야간 다리 경련야간 다리 경련은 수면 중 다리 근육의 갑작스러운 긴장으로 인해 발생합니다. 야행성 경련이라고도 합니다. 야간 경련은 보통 종아리 근육에서 발생하지만 다리나 허벅지 근육에서도 발생할 수 있습니다. 경직된 근육을 격렬하게 스트레칭하면 통증이 완화될 수 있습니다. 야간 다리 경련의 정확한 원인은 아직 밝혀지지 않았지만, 몇 가지 요인이 잠재적인 원인으로 밝혀졌습니다.탈수, 전해질 불균형, 근육 피로, 특정 질병 등이 주요 원인 중 하나입니다. 야행..

알아두면 도움 되는 생활의서(生活醫書) 동의보감(東醫寶鑑)동의보감 탕액 편-채부(菜部)_야채생강(生薑)성질이 약간 따뜻하고 [징온 徵溫] 맛이 매우며 [신 辛] 독이 없다. 5장으로 들어가고 담을 삭이며 기를 내리고 토하는 것을 멎게 한다. 또한 풍. 한. 사와 습기를 없애고 딸꾹질하며 기운이 치미는 것과 숨이 차고 기침하는 것을 치료한다.이 약의 성질은 따뜻하나 [온 溫] 껍질의 성질은 차다 [한 寒]. 그러므로 반드시 뜨겁게 하려면 껍질을 버려야 하고 차게 하려면 껍질째로 써야 한다 [본초].끼무릇(반하). 천남성. 후박의 독을 잘 없애고 토하는 것과 반위(反胃)를 멎게 하는데 좋은 약이다 [탕액].옛날에 생강을 먹는 것을 그만두지 말라고 한 것은 늘 먹으라는 말이다. 그러나 많이 먹지 말아야 하며 ..

알아두면 도움 되는 생활의서(生活醫書) 동의보감(東醫寶鑑)동의보감 내경 편-오줌 [소변 小便]오줌을 참지 못하는 것 [소변불금 小便不禁]유뇨(遺尿)란 저도 모르게 오줌이 나오는 것이다 [강목]. 방광이 늘었다 줄었다 하지 못하면 [불약 不約] 유뇨증(遺尿證)이 생긴다 [내경]. 수천(水泉)이 멎지 않는 것은 방광에서 저장하지 못하기 때문이다. 주해에는 “수천이란 오줌길로 흘러나오는 것 [유주 流注]을 말한다”라고 쓰여있다 [내경].신(腎)과 방광이 다 허약 [허 虛]하면 방광 속의 기운 [내기 內氣]도 충실하지 못하다. 그러므로 방광이 저절로 열려서 오줌이 많이 나오는데 빛은 뿌옇다 [백 白]. 이것은 밤에 음(陰)기가 성(盛)하면 더 심해진다 [직지].하초(下焦)에 축혈(蓄血)이 있거나 허로(虛勞)로 ..

알아두면 도움 되는 생활의서(生活醫書) 동의보감(東醫寶鑑)동의보감 탕액 편-채부(菜部)_야채다시마해대(海帶)-참다시마산기(疝氣)를 치료하고 수기(水氣)를 내리며 영류와 기가 뭉친 것을 낫게 하며 굳은 것을 연하게 [軟]한다. 동해에서 나는데 듬북(해조)과 비슷하면서 굵고 길다 [본초].곤포(昆布)-다시마성질이 차고 [寒] 맛이 짜며 독이 없다. 12가지 수종을 치료하는데 오줌을 잘 배설하게 하고 얼굴이 부은 것을 내리게 한다. 또한 누창(瘻瘡)과 영류, 기가 뭉친 것 [結氣]도 치료한다. 동해에서 난다. 바다에서 나는 약들은 짠맛을 씻어 버리고 써야 한다 [본초]   다시마다시마목(Laminariales)에 속하는 갈조류인 다시마는 식물 범주에 속하지 않는다는 점에서 홍조류 및 녹조류와 구별됩니다. 이 ..