매월 집에서 혼자 하는 유방 자가 검사

매월 집에서 혼자 하는 유방 자가 검사는 항상 거울을 사용하거나 사용하지 않고 육안으로 유방의 윤곽이나 질감의 변화를 관찰하고 서 있거나 누운 자세에서 유방의 비정상적인 덩어리나 두께를 직접 검사하는 것이 포함됩니다.

 

- 유방암

- 걸릴 위험이 있는 자

- 징후와 증상

- 유방 자가 검사

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유방암

유방암은 유선 조직에서 발생하는 암입니다. 유방암은 유방의 세포가 통제할 수 없을 정도로 변화하고 증식할 때 발생합니다. 세포는 보통 종양을 형성합니다. 때로는 암이 더 이상 퍼지지 않을 수도 있습니다. 이를 "원위치(in situ)"라고 합니다. 암이 유방 밖으로 퍼지면 "침윤성(invasive)"이라고 합니다. 암은 주변 조직이나 림프절로 퍼질 수 있습니다. 또한 림프계나 혈액을 통해 퍼질 수도 있습니다.

 

걸릴 위험이 있는 자

유방암의 위험을 높이는 요인은 다음과 같습니다.

 

고령

유방암 또는 양성(비암성) 유방 질환 병력이 있는 경우

유전자 돌연변이를 포함한 유전성 유방암 위험

치밀 유방 조직

 

다음을 포함하여 호르몬 에스트로겐에 많이 노출된 생식력이 있는 경우

 

어린 시절 월경 경험

첫 출산 연령이 늦었거나 출산 경험이 없는 경우

폐경이 늦게 시작된 경우

폐경기 증상으로 호르몬 치료를 받고 있는 경우.

유방 또는 가슴에 방사선 치료를 받은 적이 있는 경우

비만

음주

 

징후와 증상

유방암의 징후와 증상은 다음과 같습니다.

 

유방 또는 겨드랑이에서 새로운 덩어리가 만져지거나 두꺼워지는 경우

유방의 크기나 모양의 변화

유방 피부에 움푹 파이거나 함몰된 부분. 오렌지 껍질처럼 보일 수 있습니다.

유두가 유방 안쪽을 향하는 경우

모유 이외의 유두 분비물. 갑자기 피가 섞인 분비물 또는 한쪽 유방에서만 나오는 분비물

유두와 유방의 피부가 비늘 모양이거나 붉거나 부어 있는 경우

유방의 어느 부위에 통증이 있는 경우

 

유방 자가 검사

유방 자가 검사는 유방 조직의 변화나 문제를 찾기 위해 여성이 집에서 하는 검사입니다.

 

많은 여성들이 유방 자가 검사가 건강에 중요하다고 생각합니다. 매월 유방 자가 검사에는 항상 거울을 사용하거나 사용하지 않고 육안으로 유방의 윤곽이나 질감의 변화를 관찰하고 서 있거나 누운 자세에서 유방의 비정상적인 덩어리나 두께를 직접 검사하는 것이 포함됩니다.

 

그러나 유방 자가 검사가 유방암을 발견하거나 생명을 구하는 데 도움이 되는지에 대해서는 전문가들 사이에 의견이 일치하지 않습니다.

 

매월 유방 자가 검사를 하기에 가장 좋은 시기는 생리가 시작된 후 약 3~5일 후입니다. 생리 주기에 따라 유방이 부드러워지거나 울퉁불퉁해지지 않는 시기이므로 매달 같은 시간에 실시하세요. 폐경기를 겪었다면 매달 같은 날에 검사를 받으세요.

 

>>>>> 먼저 등을 대고 누워 시작하세요. 누워있을 때 모든 유방 조직을 검사하기가 더 쉽습니다.

 

--> 오른손을 머리 뒤로 가져갑니다. 왼손 가운데 손가락을 사용하여 작은 동작으로 부드럽지만 단단하게 눌러 오른쪽 유방 전체를 검사합니다.

 

-->그런 다음 앉거나 일어납니다. 유방 조직이 이 부위로 확장되므로 겨드랑이를 만져보세요.

 

--> 유두를 부드럽게 꽉 쥐고 분비물이 있는지 확인합니다. 왼쪽 가슴도 같은 방법으로 반복합니다.

 

유방자가검사: 손끝을 밀착한 상태에서 수동검사(기대거나 눕는다)를 하고, 이 세가지 패턴 중 하나로 유방을 부드럽게 검사합니다

 

 

--> 손끝을 밀착시킨 상태에서, 이 세 가지 패턴 중 하나로 부드럽게 각각의 유방을 조사합니다.

 

--> 다음으로 거울 앞에 서서 양팔을 옆으로 벌립니다. 거울에 비친 자신의 가슴을 살펴봅니다. 파임, 주름, 움푹 들어간 곳, 오렌지 껍질처럼 보이는 피부 등 피부 질감의 변화가 있는지 살펴봅니다.

 

-->또한 각 유방의 모양과 윤곽에 주목하세요. 유두가 안쪽을 향하고 있는지 확인하세요. 팔을 머리 위로 올린 상태에서도 똑같이 합니다.

 

목표는 가슴의 느낌에 익숙해지는 것입니다. 이렇게 하면 새롭거나 다른 점을 찾는 데 도움이 됩니다. 새로운 점이 발견되면 즉시 의사에게 상담합니다.

 

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