알아두면 도움 되는 생활의서(生活醫書) 동의보감(東醫寶鑑)
동의보감 잡병 편-구토(嘔吐)
구토의 원인 [嘔吐之因]
[내경]에는 “여러 가지로 토하면서 올려 미는 [逆衛上] 것은 모두 화(火)에 속한다”라고 쓰여있다.
위(胃)와 가슴[격 膈]에 열이 심하면 구역질이 나는데 이것은 불기운이 타오르는 형상과 같은 것이다 [하간]. 구(嘔)와 토(吐), 얼(噦)은 다 위(胃)에 속한다. 그리고 위는 모든 것을 관할한다. 구, 토 얼도 기혈(氣血)이 많은가 적은가에 따라 다른 것이다.
구(嘔)라는 것은 양명경(陽明經)과 관련되어 생기는 것인데 양명경에는 혈도 많고 기도 많기 때문에 소리도 나고 [유성 有聲] 나오는 물건도 있다 [유물 有物]. 이것은 기혈이 모두 병든 것이다.
토(吐)라는 것은 태양경과 관련되어 생기는 것인데 태양경(太陽經)에는 혈이 많고 기가 적기 때문에 나오는 물건은 있으나 소리가 없다. 이것은 혈에 병이 든 것이다. 음식물이 들어가면 곧 토하거나 먹고 난 다음에 토하는 데는 귤홍을 주로 쓴다.
얼(噦)이라는 것은 소양경(少陽經)과 관련되어 생기는 것인데 소양경에는 기가 많고 혈이 적기 때문에 소리는 있으나 나오는 물건이 없다. 이것은 기에 병이 든 것이다. 이런 때에는 끼무릇(반하)을 주로 쓴다.
이 3가지 병의 원인은 비기(脾氣)가 허약하거나 찬 기운이 위(胃)에 침범했거나 음식물에 상한 데 있다. 이런 때에는 정향. 곽향. 끼무릇(반하). 흰솔풍령(백봉령). 귤껍질 [귤귤]. 생강 등을 주로 쓴다 [동원].
구토의 증상(Symptoms of Vomiting)
구토는 위 내용물을 입을 통해 강제로 배출하는 것을 말합니다. 구토는 메스꺼움, 복부 불편감, 타액 분비 증가와 같은 다른 증상을 동반하는 경우가 많습니다. 구토는 단독으로 발생하거나 기저 질환의 증상으로 나타날 수 있습니다.
일반적인 구토의 원인(Common Causes of Vomiting)
여러 가지 원인으로 인해 구토를 할 수 있습니다. 대부분의 경우 위장염(위나 장의 감염)이 원인입니다. 위장염은 종종 "위장 감기(stomach cold)"라고 불리며 일반적으로 바이러스에 의해 발생합니다. 박테리아와 기생충과 같은 다른 박테리아도 위장염을 유발할 수 있습니다. 위장염 환자는 구토 외에도 메스꺼움, 복통, 설사를 동반할 수 있습니다. 위장염으로 인한 구토는 보통 24시간 이내에 사라지고 다른 증상은 며칠 내에 호전됩니다.
위장염(Gastroenteritis)
일반적으로 바이러스나 박테리아에 의한 위나 장의 감염은 염증을 유발하여 구토를 유발할 수 있습니다.
식중독(Food Poisoning)
오염되거나 상한 음식을 먹으면 메스꺼움, 구토 등의 증상이 나타날 수 있습니다.
멀미(Motion Sickness)
여행 관련 멀미는 시각과 감각 입력의 불일치로 인해 발생하는 경우가 많으며 구토로 이어질 수 있습니다.
임신(입덧)(Pregnancy (Morning Sickness)
임신 중 호르몬 변화, 특히 임신 초기의 호르몬 변화는 흔히 입덧이라고 하는 메스꺼움과 구토를 유발할 수 있습니다.
편두통(Migraines)
일부 사람들은 편두통이 있을 때 다른 신경학적 증상과 함께 구토를 경험하기도 합니다.
특정 약물(Certain Medications)
구토는 화학 요법 약물이나 오피오이드와 같은 특정 약물의 부작용일 수 있습니다.
소화기 질환(Digestive Disorders)
위식도 역류 질환(GERD) 및 소화성 궤양과 같은 질환은 지속적인 구토를 유발할 수 있습니다.
감염 및 염증(Infections and Inflammation)
맹장염, 췌장염과 같은 다양한 감염 및 염증 질환이 구토를 유발할 수 있습니다.
구토 후 무엇을 먹어야 할까요(What to Eat After Vomiting)
구토 후에는 서서히 식사를 재개하고 소화가 잘되는 음식을 선택하는 것이 중요합니다. 다음은 몇 가지 권장 사항입니다.
투명한 액체(Clear Liquids)
물, 전해질 용액, 맑은 수프와 같은 투명한 액체부터 마시기 시작합니다. 천천히 수분을 보충하세요.
BRAT 식단(BRAT Diet)
수분을 견딜 수 있게되면 바나나, 쌀, 사과 소스, 토스트 등. 이러한 부드러운 음식은 위장에 좋습니다.
생강(Ginger)
생강은 생강차나 진저에일(ginger ale)의 형태로 메스꺼움을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 하지만 카페인이 없고 신맛이 나지 않는 것을 선택하는 것이 중요합니다.
크래커 또는 플레인 비스킷(Crackers or Plain Biscuits)
플레인 크래커나 비스킷은 위장에 부담이 적고 탄수화물의 좋은 공급원입니다.
맵거나 기름진 음식을 피하세요(Avoid Spicy or Fatty Foods)
위가 안정될 때까지 맵거나 기름진 음식, 양념이 많이 들어간 음식은 피하세요.
소량씩 자주 먹습니다(Small, Frequent Meals)
소화기관에 무리를 주지 않도록 폭식보다는 조금씩 자주 식사를 하세요.
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