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낚시 둥굴레, 석창포에 맞는 현대식품 소개-동의보감 초부

동의보감에서 이야기하는 낚시둥굴레, 석창포의 좋은 효능을 현재의 식품에서 찾아봤습니다. 낚시둥굴레에서 좋은 효능인 중초(삼초의 하나로 비장, 위장, 간장등을 중심으로 하는 복부를 말함)를 보하고 기를 도우며 5장(심장, 폐, 간, 신장, 비장)을 편안하게 하고 힘줄과 뼈를 든든하게 하는 현대 식품과 석창포에서 좋은 효능인 5장을 보하고 귀와 눈을 밝게 하는 현대 식품에 대해 소개해 드리겠습니다.  알아두면 도움 되는 생활의서(生活醫書) 동의보감(東醫寶鑑)동의보감 탕액 편-초부(草部)_풀황정(黃精), 낚시 둥굴레성질은 평(平)하고 맛이 달며 [감甘] 독이 없다. 중초를 보하고 기를 도우며 5장을 편안하게 하고 5로 7상(五勞七傷)도 보하며 힘줄과 뼈를 든든하게 하고 비위를 보하며 심폐를 눅여준다 [윤潤]...

건강 2023.08.15

불안 장애의 한 유형인 공황 장애

공황장애 공황장애는 공황발작으로 알려진 갑작스럽고 격렬한 공포의 에피소드를 특징으로 하는 정신질환입니다. 이러한 발작은 압도적인 고통을 동반할 수 있으며, 심장이 두근거리고, 숨이 차고, 땀을 흘리는 등의 신체적 증상을 동반하는 경우가 많습니다. 공황장애를 극복하고 평온하고 자신감 넘치는 삶을 살 수 있는 효과적인 방법을 소개합니다. 이 포괄적인 가이드는 공황발작을 극복하고 통제력을 되찾을 수 있는 통찰력, 팁, 실제 전략을 제공합니다. 공황장애공황장애는 공황발작으로 알려진 갑작스럽고 격렬한 공포의 에피소드를 특징으로 하는 정신질환입니다. 이러한 발작은 압도적인 고통을 동반할 수 있으며, 심장이 두근거리고, 숨이 차고, 땀을 흘리는 등의 신체적 증상을 동반하는 경우가 많습니다. 정확한 원인은 아직 밝혀지..

건강 2023.08.12

방광을 압박하고 요도를 압박할 수 있는 전립선 비대증

전립선 비대증은 임상적으로 양성 전립선 비대증(BPH)으로 알려져 있으며, 고령의 남성에서 흔히 볼 수 있는 질환입니다. 전립선비대증과 그 증상, 원인, 치료법 및 집에서 예방하는 효과적인 전략에 대해 알아보겠습니다. 전립선전립선은 남성 생식기관의 샘입니다. 방광 바로 아래에 위치하며 정액의 일부인 액체를 생성합니다. 전립선 비대증(BPH)전립선비대증은 전립선이 정상보다 커지는 것을 말합니다. 줄여서 양성 전립선 비대증 또는 BPH라고도 합니다. 양성은 암이 아님을 의미하고, 과형성은 세포가 너무 많이 증가했음을 의미하며, BPH는 암이 아니며 전립선암에 걸릴 위험을 증가시키지 않습니다. 일반적으로 전립선은 성인이 되어도 계속 성장합니다. 따라서 전립선 비대은 50세 이상 남성에게 가장 흔한 전립선 질환..

건강 2023.08.11

얼굴의 노화 변화와 얼굴 노화 방지 예방법

얼굴의 노화는 유전, 생활습관, 환경 노출 등의 요인에 의해 영향을 받는 자연스러운 과정입니다. 시간이 지남에 따라 얼굴의 외형에 영향을 미치는 몇 가지 변화가 일어납니다. 얼굴의 노화 변화에 대한 자세한 설명과 얼굴 노화 방지에 대한 예방법에 대해 설명해 보겠습니다. 얼굴의 노화 변화얼굴의 노화는 다면적인 과정이며, 내적 요인과 외적 요인의 영향을 받습니다. 피부 관리, 건강한 생활습관, 자기 관리 등 총체적인 접근법을 통해 시간의 흐름이 얼굴의 외형에 미치는 영향을 완화하고, 각 단계의 고유성을 존중하면서 우아하게 나이를 먹을 수 있습니다. 콜라겐과 탄력 저하콜라겐은 피부의 탄력과 구조를 유지하는 중요한 단백질입니다. 나이가 들어감에 따라 체내 콜라겐 생성량이 감소하고 피부 탄력이 떨어집니다. 그 결..

건강 2023.08.10

복부 팽만감

복부 팽만감은 배(복부)가 가득 차서 팽팽하게 느껴지는 상태입니다. 배가 부풀어 보일 수 있습니다(팽만감). 일반적으로 공기를 삼키거나 특정 음식, 소화기 질환 등의 요인으로 인해 소화기관에 가스가 쌓여 발생합니다. 이 흔한 불편함을 포괄적으로 이해하기 위해 문제, 원인 및 해결책을 알아보겠습니다. 복부 팽만감 개요복부 팽만감은 복부 부위가 부풀어 오르고 조이는 듯한 느낌입니다. 복부 팽만감은 호르몬의 변화, 장 내 세균총의 불균형, 스트레스 등에 의해서도 발생할 수 있습니다. 복부 팽만감을 해결하기 위해서는 유발 음식을 파악하고, 수분을 충분히 섭취하고, 균형 잡힌 식습관을 유지하는 것이 중요합니다. 천천히 식사하기, 스트레스 관리, 운동 등 생활 습관을 개선하는 것도 복부 팽만감을 완화하는 데 도움이..

건강 2023.08.09