두통은 세계에서 가장 흔한 건강 문제 중 하나입니다. 거의 모든 사람이 인생의 어느 시점에서 두통을 경험합니다. 어떤 두통은 경미하지만, 다른 두통은 너무 심해서 집중력과 일상생활을 방해할 정도입니다. 그런데 왜 우리는 두통을 겪게 되는 것일까요? 두통의 원인은 스트레스, 탈수, 수면 부족, 나쁜 자세, 특정 음식 등 다양합니다. 많은 사람이 진통제를 즉시 복용하기보다는 자연적인 방법으로 두통을 완화하려고 합니다. 자연 요법은 약물만큼 효과적이며 부작용이 적은 경우가 많습니다. 이 글에서는 두통에 대한 최고의 자연 요법과 약물을 사용하지 않고 증상을 완화하는 방법을 소개합니다.1. 수분 섭취: 물은 최고의 약두통을 예방하고 치료하는 가장 간단하고 효과적인 방법의 하나는 물을 많이 마시는 것입니다. 탈수증..
