사람의 에너지-동의보감 기가 생기는 근원

신체적, 정신적 힘은 우리의 경험과 주변 세계와의 상호 작용을 형성하는 다양한 요인의 영향을 받습니다. 우리는 일반적으로 기를 육체적 힘과 연관시키지만, 개인이 소유하고 있는 정신적, 정서적, 영적 활력을 의미할 수도 있습니다.

 

 

알아두면 도움 되는 생활의서(生活醫書) 동의보감(東醫寶鑑)

동의보감 내경 편-기(氣)

기가 생기는 [生氣] 근원 [生氣之原]

[난경]에는 12 경맥은 모두 기가 생기는 근원과 연계되어 있다. 기가 생기는 근원이라는 것은 양쪽 신장 사이에 있는 동기(動氣)를 말한다. 이것이 5장 6부의 기본이며 12 경맥의 근원이고 호흡하는 문호이며 삼초의 근본이다. 또한 사기(邪氣)를 받은 신(神)이라고도 한다. 기란 사람의 몸에서 근본이다라고 씌어있다. 또한 기해(氣海)와 단전(丹田)은 실제로 기를 생기게 하는 근원이 된다. 기해혈은 배꼽아래에서 1치 5푼 되는 곳에 있고 단전은 일명 관원(關元)이라고도 하는데 배꼽 아래에서 3치 되는 곳에 있다고 하였다. 7기란 기뻐하는 것, 성내는 것, 슬퍼하는 것, 생각하는 것, 근심하는 것, 놀라는 것, 무서워하는 것들을 말한다. 혹은 추워하는 것, 열이 나는 것, 원망하는 것, 성내는 것, 기뻐하는 것, 근심하는 것, 슬퍼하는 것이라고도 하는데 모두 서로 통한다 [직지].

기(氣)

기, 숨기, 호흡, 하늘에 나타나는 징조, 운기, 오관에 닿지만 형체가 없는 현상, 자연계에 일어나는 현상.

물리적 기

물리적 기는 물리적 세계와 관련된 상호 작용 및 현상을 말합니다. 다음과 같은 몇 가지 요인에 기인할 수 있습니다.

중력

중력은 물체를 서로 끌어당기는 기본 기입니다. 그것은 우리를 지구에 고정시키고 천체의 움직임을 지배합니다. /

분자 상호 작용

미시적 수준에서 물리적 기운은 분자 간의 상호 작용에서 발생합니다. 이러한 기운은 물질의 특성을 결정하고 재료의 강도, 유연성 등의 거동에 영향을 미칩니다.

전자기

전자기력은 전하를 띤 입자 간의 상호 작용을 포함합니다. 전기, 자기, 빛과 같은 현상의 원인입니다.

정신 에너지

정신력은 인간 경험의 인지적, 심리적 측면과 관련이 있습니다. 그것은 내부 요인과 외부 요인의 조합에서 발생합니다.

 

우리의 생각과 감정은 정신적 기운의 형성에 중요한 역할을 합니다. 긍정적인 생각과 감정은 행복감과 동기를 유발할 수 있지만, 부정적인 생각과 감정은 스트레스와 불안을 유발할 수 있습니다.

 

우리의 신념과 가치는 우리의 관점을 형성하고 우리의 행동을 이끌어냅니다. 우리가 내리는 결정, 우리가 추구하는 목표, 다른 사람과의 상호 작용에 영향을 미칩니다.

 

가족, 친구, 사회와의 상호작용을 포함한 사회 환경은 우리의 정신력에 영향을 미칩니다. 지지적인 관계와 긍정적인 사회적 경험은 정서적 행복에 기여하지만, 부정적인 사회적 환경은 스트레스와 정서적 고통으로 이어질 수 있습니다.

 

육체적 에너지와 정신적 에너지는 상호 연관되어 있으며 종종 서로 영향을 미친다는 점에 유의하는 것이 중요합니다. 예를 들어, 신체적 건강은 정신 건강에 좋은 영향을 미치고, 건강한 사고방식은 신체적 건강을 증진시킬 수 있습니다.

 

신체적, 정신적 에너지의 원인을 이해하면 전반적인 웰빙을 탐구하고 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다. 긍정적인 신체적 습관과 건강한 마음가짐을 익히면 우리 삶에서 이러한 기들 사이에 조화로운 균형을 이룰 수 있습니다.

 

사람의 에너지(energy)

사람의 에너지는 다양한 방식으로 이해할 수 있습니다. 우리는 일반적으로 기운을 신체적 힘과 연관시키지만, 개인이 소유하고 있는 정서적, 정신적, 영적 활력을 의미할 수도 있습니다. 인간의 에너지에 대한 몇 가지 관점을 살펴보겠습니다.

물리적 에너지

물리적 에너지는 개인의 신체적 능력과 체력과 관련이 있습니다. 걷고, 뛰고, 물건을 들어 올리는 등 신체 활동을 수행하기 위한 연료입니다. 신체적 에너지에 기여하는 요소에는 건강한 식습관, 규칙적인 운동, 충분한 휴식, 전반적인 신체 건강 상태가 포함됩니다.

정서적 에너지

정서적 에너지는 개인의 정서적 활력과 강도와 관련이 있습니다. 행복, 흥분, 슬픔, 분노 등 다양한 감정을 느끼고 표현하는 능력을 포함합니다. 정서적 에너지는 개인적 관계, 경험, 자기 관리 관행, 정서적 회복력과 같은 요인의 영향을 받을 수 있습니다.

정신적 에너지

정신적 에너지는 사람의 인지 능력과 지적 활력을 의미합니다. 여기에는 정신적 명료성, 집중력, 비판적 사고, 문제 해결 및 학습 능력 등이 포함됩니다. 정신적 에너지는 독서, 자극적인 대화 참여, 창의적인 활동, 균형 잡힌 생활 습관 유지 등의 활동을 통해 키울 수 있습니다.

영적 에너지

영적 에너지는 사람의 내면, 더 높은 힘 또는 우주와의 연결에 초점을 맞추고 있습니다. 여기에는 목적의식, 내면의 평화, 자신의 가치관이나 신념과의 일치 등이 포함됩니다. 영적 에너지는 명상, 성찰, 마음 챙김, 의미와 초월성을 가져다주는 활동에 참여하는 등의 수행을 통해 개발할 수 있습니다.

 

이러한 형태의 에너지는 별개로 보일 수 있지만, 서로 연관되어 있으며 서로 영향을 미칩니다.

예를 들어, 육체적 행복은 정서적, 정신적 에너지를 향상시킬 수 있고, 정서적, 정신적 행복은 영적 에너지에 기여할 수 있습니다.

 

이러한 에너지의 다양한 측면을 이해하고 육성하면 보다 균형 잡히고 만족스러운 삶을 살 수 있습니다. 건강한 습관을 기르고, 긍정적인 관계를 형성하고, 자기 관리를 실천하고, 개인적 성장을 추구함으로써 개인은 의미 있는 방식으로 에너지를 향상하고 전달할 수 있습니다.

 

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