과도한 근심은 불안 증상이라고도 하며, 지속적이고 압도적인 걱정, 두려움, 불안을 특징으로 하는 일반적인 정신 건강 상태입니다. 이는 개인의 일상생활, 인간관계 및 전반적인 행복에 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 근본적인 원인을 이해하고, 증상을 인식하고, 적절한 치료법을 찾는 것은 과도한 근심을 관리하고 삶의 질을 향상하는 데 필수적인 단계입니다. 알아두면 도움 되는 생활의서(生活醫書) 동의보감(東醫寶鑑)동의보감 내경 편-신(神) 근심하는 것[우憂][내경]에는 폐(肺)에 지(志)가 있어서 근심을 하게 된다. 또한 근심하면 기가 가라앉는다고 씌어있다. [영추]에는 근심이 풀리지 않으면 의를 상한다. 의(意)는 비신(脾神)이다. 또한 근심하면 기가 막혀서 순환이 안된다. 대개 근심하면 기가 가슴에 막혀서 ..
