노로바이러스 감염 사실적인 예방법

노로바이러스는 밀접한 관련이 있는 바이러스 계열입니다. 이 바이러스에 감염되면 위와 장에 염증을 일으키는 위장염이라는 질환이 발생합니다. 사람 간 또는 오염된 음식이나 물을 통해 감염될 수 있습니다. 오염된 표면을 만져서도 감염될 수 있습니다. 노로바이러스는 특히 어린이나 노약자에게 심각한 증상을 일으킬 수 있습니다.

 

노로바이러스(norovirus) 감염

 

노로바이러스는 소화관 감염을 일으키는 바이러스입니다. 일반적으로 급성 구토와 설사를 유발하며 발열, 복통, 근육통을 동반할 수 있습니다. 노로바이러스는 보통 대변이나 구토물을 통해 전파되지만 오염된 음식이나 물을 통해서도 전파될 수 있습니다. 매년 전 세계적으로 수천 건의 노로바이러스 감염 사례가 보고되고 있으며, 특히 어린이와 노약자에게는 심각한 문제입니다.

 

치료에는 충분한 휴식과 탈수 예방을 위한 충분한 수분 섭취가 포함됩니다. 노로바이러스 감염을 치료하는 특별한 약물은 없습니다. 올바른 손 씻기와 안전한 음식 조리는 감염 예방에 도움이 될 수 있습니다.

 

독감과 관련이 없는 일반적인 바이러스인 노로바이러스에 감염되었을 가능성이 높습니다. 노로바이러스는 구토, 설사, 식중독의 가장 흔한 원인입니다.

노로바이러스의 가장 흔한 증상

설사 구토 메스꺼움 복통

기타 증상 발열 두통 몸살

 

노로바이러스는 위와 장에 염증을 일으킵니다. 이를 급성 위장염이라고 합니다. 증상은 보통 노로바이러스에 감염된 후 12~48시간 후에 나타납니다. 대부분의 노로바이러스 감염자는 1~3일 이내에 회복되지만, 이후에도 며칠 동안 바이러스를 전파할 수 있습니다.

 

노로바이러스에 감염된 사람은 하루에 여러 번 심한 구토와 설사를 할 수 있으며, 특히 유아, 노인, 다른 질환이 있는 사람의 경우 탈수 증상을 보일 수 있습니다. 탈수증에 걸린 어린이는 눈물을 거의 흘리지 않고 울거나 비정상적으로 졸리거나 보채는 모습을 보일 수 있습니다.

 

탈수 증상

소변 배출량 감소 입과 목이 마름 일어설 때 어지러움

 

노로 바이러스 예방

 

노로바이러스는 전염성이 강하지만 감염을 예방하기 위한 조치를 취할 수 있습니다.

 

비누와 물로 손을 자주 씻으세요.

음식을 조리하기 전에 과일과 채소를 잘 씻으세요

표백제로 표면을 청소하고 소독하세요.

세탁물은 뜨거운 물로 세탁하세요.

예방 요령

손을 자주 씻으세요.

기저귀를 갈고 난 후, 자주 사용하는 물건을 만진 후, 악수한 후, 아픈 사람을 돌본 후에는 손을 씻으세요. 특히 비누와 물로 20초 이상 자주 손을 씻으세요.

 

화장실 사용 후 또는 기저귀 교체 후

식사 전, 음식 준비 전, 음식 취급 전

자신이나 다른 사람에게 약을 먹이기 전

 

회복한 후에도 손을 자주 씻는 것이 중요합니다. 노로바이러스는 증상이 나타나기 전에도 구토물이나 대변에 있을 수 있습니다. 또한 회복 후 2주 이상 대변에 바이러스가 남아있을 수 있으며, 이 기간 동안 노로바이러스를 전파할 수 있습니다.

 

손 소독제는 노로바이러스에 효과적이지 않습니다. 손 씻기 외에 손 소독제를 사용할 수 있지만, 손 소독제는 손 씻기를 대체할 수 없습니다.

안전한 음식 취급 및 준비

음식을 조리하고 먹기 전에

과일과 채소를 잘 씻으세요.

 

굴과 같은 조개류는 내부 온도가 145°F 이상이 될 때까지 완전히 가열합니다. 조리기구, 조리대, 표면을 정기적으로 세척하고 소독하세요. 노로바이러스는 열에 비교적 강하며 145°F의 높은 온도에서도 생존할 수 있습니다.

 

빠르게 찌는 것만으로는 노로바이러스를 죽일 수 없습니다.

노로바이러스에 오염되었을 가능성 있는 음식은 모두 버리세요.

아플 때는 음식을 준비하거나 취급하거나 다른 사람을 돌보지 마세요.

몸이 아플 때는 증상이 멈춘 후 최소 2일(48시간) 동안은 음식을 준비하거나 다른 사람을 돌보지 마세요. 이는 식당, 학교, 보육원, 요양원 등 노로바이러스에 노출될 수 있는 장소에서 근무하는 직원에게도 적용됩니다.

표면 청소 및 소독 

구토나 설사를 한 후에는 즉시 깨끗이 씻고 해당 구역 전체를 소독해야 합니다.

 

고무장갑이나 일회용 장갑을 착용하고 종이 타월로 깨끗이 닦은 후 비닐 쓰레기봉투에 넣습니다.

제품 라벨의 지침에 따라 소독합니다.

표백제 소독제를 해당 부위에 5분 이상 그대로 둡니다.

비누와 뜨거운 물로 해당 부위 전체를 다시 씻습니다.

옷을 세탁하고 쓰레기를 버린 후 손을 씻으세요.

세탁물을 잘 세탁하세요.

구토물이나 대변이 묻어 있을 수 있는 옷이나 침구는 즉시 벗어서 세탁하세요.

고무장갑이나 일회용 장갑을 착용하세요.

세탁물을 흔들지 말고 조심스럽게 다루세요.

세제와 뜨거운 물을 사용해 가능한 가장 긴 코스로 세탁하고 세탁기의 가장 높은 온도 설정으로 건조하세요.

세탁 후에는 비누와 물로 손을 씻으세요.

 

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