건강정원

생리가 불규칙해지고, 감정이 불안정해지며, 갑자기 한밤중에 땀에 흠뻑 젖은 채로 깨어납니다. 이것은 단순한 단계가 아닙니다. 이것은 단순한 단계가 아니라 폐경 전의 단계로, 폐경으로 전환하고 있다는 것을 의미합니다. 많은 여성에게 폐경 전과 후는 혼란스럽고 스트레스가 많은 시기일 수 있습니다. 이 종합 가이드는 폐경의 8가지 일반적인 징후를 소개하고, 어떤 징후가 나타날 수 있는지, 언제 도움을 받아야 하는지 이해하는 데 도움이 됩니다.폐경 전과 후는 무엇입니까?폐경 전과 후는 폐경 전의 과도기적 기간으로, 보통 40세에서 44세 사이에 시작되지만, 더 일찍 또는 늦게 시작될 수도 있습니다. 이 기간에 난소는 점차 에스트로겐을 적게 생성하여 다양한 신체적, 정서적 변화를 일으킵니다. 이 단계는 몇 개월에..

지혜와 자신감은 나이가 들면서 얻을 수 있지만, 호르몬 수치는 그렇지 않은 경우가 많습니다. 폐경기에는 에스트로겐의 감소가 피부에 큰 영향을 미칩니다. 에스트로겐이 감소하면 피부가 얇아지고 처지며 주름이 생기기 쉽습니다. 다행히도 자신만의 특별한 피부 관리 요법을 통해 노화가 피부에 미치는 영향을 완화할 수 있습니다. 피부와 폐경폐경기는 피부에 많은 변화를 가져옵니다. 신체는 콜라겐 생성을 중단합니다. 피부 밑의 지방이 감소하고 피부 탄력이 떨어집니다. 이는 호르몬 변화로 인한 건조함과 결합하여 특히 목, 턱선, 뺨에 처짐과 잔주름을 유발합니다. 갱년기 주름은 종종 눈가주름이나 윗입술 위 주름이 특징입니다. SPF는 여전히 필요합니다피부암과 주름의 원인이 20대, 30대, 40대의 햇빛 노출량에 있다고 ..