우리 몸을 잘 윤활된 기계라고 상상해 보세요. 자동차가 연료를 필요로 하듯, 우리 몸도 정상적으로 기능하기 위해 물이 필요합니다. 물은 우리 몸의 모든 세포, 조직, 기관에 필수적입니다. 체온 조절, 영양소 운반, 노폐물 배출 등에 도움을 줍니다. 수분 섭취는 단순히 갈증을 해소하는 것 이상으로, 전반적인 건강과 웰빙에 중요합니다.몸속에서의 물의 역할물은 인체의 약 60%를 차지합니다. 물은 다양한 신체 기능에 중요한 역할을 합니다: 체온 조절: 물은 땀과 호흡을 통해 체온을 일정하게 유지합니다.영양소 운반: 물은 영양소와 산소를 세포로 운반하여 세포가 정상적으로 기능하도록 돕습니다.폐기물 배출: 물은 소변과 땀을 통해 독소와 폐기물을 몸 밖으로 배출합니다.관절 윤활: 물은 관절을 윤활시켜 불편함을 줄이..
