근육뿐만 아니라 몸 전체에 영향을 미쳐 전반적인 건강과 운동 능력을 향상하는 놀라운 능력을 갖춘 단일 호르몬을 상상해 보세요. 이것은 공상 과학 소설의 판타지가 아니라 흥미진진한 마이오카인의 세계에 뿌리를 둔 현실입니다. 마이오카인은 운동이 신체에 미치는 영향을 중재하는 데 결정적인 역할을 하는 근육에서 유래한 호르몬입니다. 이러한 호르몬의 기능과 다양한 장기에 미치는 심오한 영향을 이해하면 피트니스와 건강에 대한 접근 방식을 혁신적으로 바꿀 수 있습니다. 이 종합 가이드에서는 마이오카인의 세계로 들어가 그 기능과 장점을 알아보고, 마이오카인이 건강에 접근하는 방식을 어떻게 바꿀 수 있는지 살펴봅니다.마이오카인이란?정의마이오카인(Myokine)은 근육 세포를 수축시켜 생성 및 분비되는 사이토카인 또는 펩..
