10살 소녀 미아는 뒷마당에서 달리기와 강아지와 놀기를 좋아합니다. 어느 날, 미아는 옷이 너무 꽉 끼고 짧은 놀이 시간에도 쉽게 지친다는 것을 깨닫습니다. 미아의 엄마는 미아가 튼튼하고 건강하게 자라기를 바랍니다. 그래서 두 사람은 함께 건강한 체중 감량을 재미있게 배우기 위한 부드러운 모험을 시작하기로 결심합니다. 이것은 빠른 해결책이나 마법 같은 약에 관한 것이 아닙니다. 목표는 건강한 체중 감량, 지속 가능한 체중 감량 팁, 균형 잡힌 습관에 대해 배우는 것입니다. 자전거 타기를 배우는 것과 마찬가지로, 건강한 체중 감량은 연습, 균형, 자신감, 그리고 격려의 조합입니다. 그리고 가장 좋은 점은, 이를 혼자서 할 필요가 없다는 것입니다. 이 글에서는 아이들과 가족을 위한 이해하기 쉬운 체중 감량 ..
